MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Mandat Janek	Sezonów startowych	20	2005-2024	100 km
Oleśnica	Zarejestrowanych startów	565	rekordowo: 2018 (54)	42.195 km	03:29:27 Wrocław (2009)
KB Lupus Oleśnica	Kilometrów w startach	6040.79	rekordowo: 2009 (524)	21.097 km	01:38:06 Poznań (2009)
ur. 1959-06-19	Czas na zawodach (brutto)	535:52:39	rekordowo: 41:7:23 (2009)	10 km	00:42:51 Wrocław (2010)
	Trofea (podium)	0 (open)	44 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	214	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.06	Kąty Wrocławskie	Mistrzostwa Gminy Kąty Wroc...	6.5	00:37:08	5:43/km	75/122	POL	10-99
	2024.03.16	Oborniki Śląskie	Dycha z Górką	5	00:35:07 00:35:00	7:01/km 7.00/km	28/42 1/2 24/33	POL	10-99
	2024.02.25	Jelcz-Laskowice	XVI Jelczańsko-Oławski Zimo...	7.3	00:39:09 00:38:58	5:22/km 5.20/km	203/311 8/11 155/202	POL	10-99
	2024.02.18	Miłoszyce	XVI Jelczańsko-Oławski Zimo...	7.13	00:38:23 00:38:17	5:23/km 5.22/km	192/321 10/14 154/213	POL	10-99
	2024.02.17	Wrocław	Bieg Pamięci Sybiru	5	00:29:52	5:58/km	181/353 6/14 ?/?	POL	100-999
	2024.02.11	Janików	XVI Jelczańsko-Oławski Zimo...	7.1	00:41:09	5:48/km	208/288 ?/? 157/195	POL	10-99
	2024.02.04	Oława	XVI Jelczańsko-Oławski Zimo...	7.04	00:39:23	5:36/km	215/324 9/12 ?/?	POL	10-99
	2024.01.14	Oława	XVI Jelczańsko-Oławski Zimo...	7.03	? 00:40:05	--- 5.42/km	225/343 10/14 176/228	POL	10-99
	2024.01.07	Chwałowice	XVI Jelczańsko-Oławski Zimo...	7.03	00:39:30 00:38:54	5:37/km 5.32/km	201/359 10/14 159/230	POL	10-99

	2023.12.31	Jelcz-Laskowice	VIII Bieg Sylwestrowy	5	00:28:04 00:27:59	5:37/km 5.36/km	184/368 7/17 144/216	POL	10-99
	2023.11.18	Gracze	XXVI Barbórkowy Bieg Skalni...	14	01:26:13 01:26:05	6:10/km 6.09/km	86/107 14/16 77/89	POL	100-999
	2023.11.11	Długołęka	Biało-Czerwona Piątka	4.62	00:31:06	6:44/km	?/?	POL	100-999
	2023.08.26	Ząbkowice Śląskie	Ząbkowicka Dziesiątka	5	00:26:26	5:17/km	52/107 7/11 43/63	POL	100-999
	2023.07.16	Mrzeżyno	Travel Run	5.4	00:30:33 00:30:30	5:39/km 5.39/km	73/113 4/5 61/73	POL	10-99
	2023.03.19	Kołobrzeg	37. Bieg Zaślubin	15	01:21:22 01:21:15	5:25/km 5.25/km	471/755 28/52 384/539	POL	100-999
	2023.03.05	Oleśnica	Tropem Wilczym	5	00:24:56 00:24:52	4:59/km 4.58/km	33/54 2/7 29/46	POL	100-999
	2023.02.26	Jelcz-Laskowice	XV Jelczańsko-Oławski TOYOT...	7	00:36:37	5:14/km	81/201 5/9 ?/?	POL	100-999
	2023.02.12	Miłoszyce	XV Jelczańsko-Oławski TOYOT...	7.2	00:39:01 00:38:53	5:25/km 5.24/km	162/264 8/11 129/177	POL	100-999
	2023.02.05	Oława	XV Jelczańsko-Oławski TOYOT...	7.05	00:36:07 00:36:03	5:07/km 5.07/km	132/273 7/12 ?/?	POL	100-999
	2023.01.29	Jelcz-Laskowice	XV Jelczańsko-Oławski TOYOT...	7.04	00:37:23 00:37:18	5:19/km 5.18/km	159/295 8/14 124/228	POL	100-999
	2023.01.22	Janików	XV Jelczańsko-Oławski TOYOT...	7.18	00:39:26 00:39:18	5:30/km 5.28/km	148/291 9/15 130/201	POL	100-999
	2023.01.15	Oława	XV Jelczańsko-Oławski TOYOT...	7.03	00:37:48 00:37:41	5:23/km 5.22/km	159/296 9/15 134/207	POL	100-999
	2023.01.08	Chwałowice	XV Jelczańsko-Oławski TOYOT...	7.1	00:39:44 00:39:41	5:36/km 5.35/km	166/302 9/15 142/209	POL	100-999

	2022.11.20	Bełchatow	25 Bieg Uliczny Bełchatowsk...	5	00:26:48	5:22/km	109/196 3/5 ?/?	POL	100-999
	2022.09.10	Wrocław	XXX Bieg Solidarności	5.2	00:26:08	5:02/km	256/572 20/46 211/386	POL	1000+
	2022.06.12	Jelcz-Laskowice	Bieg Kasprowicza z okazji 7...	5	00:26:20 00:26:16	5:16/km 5.15/km	70/142 3/9 51/82	POL	100-999
	2022.06.12	Bierutów	III Bierutowski Bieg Miejsk...	4.6	00:24:29	5:19/km	19/42 2/5 16/25	POL	10-99
	2022.05.15	Piława Górna	III Piławska Skała	11	00:59:59 00:59:55	5:27/km 5.27/km	102/181 5/12 90/140	POL	100-999
	2022.05.08	Baranów	VI Bieg Muratora	7.1	00:38:06	5:22/km	72/110 3/8 63/87	POL	100-999
	2022.05.07	Skokowa	11. Skokowski Bieg Przełajo...	6.1	00:31:17 00:31:15	5:08/km 5.07/km	38/68 1/6 34/50	POL	100-999
	2022.03.06	Oleśnica	Tropem Wilczym	5	00:25:25 00:25:23	5:05/km 5.05/km	27/67 1/4 23/45	POL	10-99
	2022.02.27	Jelcz-Laskowice	XIV Jelczańsko-Oławski TOYO...	7	00:35:41 00:35:38	5:06/km 5.05/km	110/247 4/10 97/176	POL	100-999
	2022.02.20	Miłoszyce	XIV Jelczańsko-Oławski TOYO...	7.1	00:35:55 00:35:51	5:04/km 5.03/km	99/236 5/13 93/175	POL	100-999
	2022.02.13	Oława	XIV Jelczańsko-Oławski TOYO...	7.08	00:35:42 00:35:39	5:03/km 5.02/km	112/233 5/11 99/162	POL	100-999
	2022.01.23	Janików	XIV Jelczańsko-Oławski TOYO...	7	00:35:25	5:04/km	105/275 4/11 98/207	POL	100-999
	2022.01.16	Oława	XIV Jelczańsko-Oławski TOYO...	7.1	00:34:55 00:34:50	4:55/km 4.54/km	116/293 6/15 108/208	POL	100-999
	2022.01.09	Chwałowice	XIV Jelczańsko-Oławski TOYO...	7.16	00:36:30 00:36:25	5:06/km 5.05/km	120/292 6/14 111/212	POL	100-999
	2022.01.02	Wieluń	1 Wieluński Bieg Noworoczny	5	00:25:01	5:00/km	62/131 ?/? 48/87	POL	100-999

	2021.11.21	Bełchatów	24. Uliczny Bieg Bełchatows...	15	01:15:59 01:15:57	5:04/km 5.04/km	225/414 15/32 ?/?	POL	100-999
	2021.11.14	Bierutów	V Bierutowski Bieg Leśny	15	01:33:47	6:15/km	72/118 5/7 ?/?	POL	100-999
	2021.08.22	Pilawa Górna	II Piławska Skała	11.1	01:03:30 01:03:26	5:43/km 5.43/km	98/163 5/8 ?/?	POL	100-999
	2021.08.15	Oleśnica	Tropem Wilczym	5	00:25:47 00:25:43	5:09/km 5.09/km	36/61 1/5 29/45	POL	100-999
	2021.07.03	Dziadowa Kłoda	V Bieg o Kłodę	5	00:25:11	5:02/km	57/79 2/3 ?/?	POL	100-999
	2021.06.27	Bierutów	II Bierutowski Bieg Miejski	4.5	00:23:50	5:18/km	29/? 2/6 ?/?	POL	100-999
	2021.05.23	Szczodre	Bieg charytatywny dla Antos...	5	00:24:26 00:24:22	4:53/km 4.52/km	96/257 5/12 78/149	POL	100-999

	2020.08.23	Piława Górna	1 Piławska Skała	11	01:04:09 01:04:08	5:50/km 5.50/km	130/179 10/11 ?/?	POL	100-999
	2020.03.01	Oleśnica	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	5	00:25:22	5:04/km	38/80 2/5 33/58	POL	10-99
	2020.02.16	Jelcz-Laskowice	XII Jelczańsko-Oławski Toyo...	7	00:35:54	5:08/km	84/226 3/3 80/155	POL	100-999
	2020.02.09	Janików	XII Jelczańsko-Oławski Toyo...	7	00:36:24	5:12/km	164/326 4/6 149/231	POL	100-999
	2020.02.02	Miłoszyce	XII Jelczańsko-Oławski Toyo...	7	00:36:15 00:36:04	5:11/km 5.09/km	149/330 3/6 137/227	POL	100-999
	2020.01.26	Oława	XII Jelczańsko-Oławski Toyo...	7	00:34:56	4:59/km	156/344 3/6 142/240	POL	100-999
	2020.01.19	Janików	XII Jelczańsko-Oławski Toyo...	7	00:35:17	5:02/km	154/365 3/7 145/255	POL	100-999
	2020.01.12	Oława	XII Jelczańsko-Oławski Toyo...	7	00:35:50 00:35:42	5:07/km 5.06/km	163/369 3/6 151/253	POL	100-999
	2020.01.06	Łódź	4 Bieg Trzech Króli	5	00:25:54 00:25:34	5:11/km 5.07/km	1041/2750 17/46 871/1651	POL	1000+
	2020.01.05	Chwałowice	XII Jelczańsko-Oławski Toyo...	7.2	00:37:16	5:11/km	177/364 3/5 165/253	POL GEO.	100-999

	2019.12.21	Strzelce Opolskie	XXX Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:19:51	5:19/km	362/566 22/51 ?/?	POL	100-999
	2019.11.23	Gracze	XXV Barbórkowy Bieg Skalnik...	14	01:14:57 01:14:53	5:21/km 5.21/km	144/243 21/39 125/196	POL	100-999
	2019.06.16	Bierutów	I Bierutowski Bieg Miejski	4.5	00:23:27	5:13/km	22/57 1/3 19/36	POL	10-99
	2019.06.09	Wrocław	Bieg Śladem Konia	4.2	00:21:06	5:01/km	48/108 5/8 ?/?	POL	100-999
	2019.06.08	Wabienice k.Oleśnicy	II TELKA Bieg o Puchar Dyre...	5	00:25:49	5:10/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2019.06.02	Jelcz-Laskowice	Bieg Toyoty	5	00:25:23 00:25:20	5:05/km 5.04/km	156/379 6/13 137/231	POL	100-999
	2019.05.19	Trzcinica k.Kępna	V Bieg Uliczny im. Janusza ...	8	00:43:56	5:30/km	83/121 4/7 70/87	POL GEO.	100-999
	2019.04.14	Kobyla Góra	XXXVI Biegi Przełajowe o Pu...	6	00:31:32	5:15/km	83/126 3/5 68/90	POL	100-999
	2019.03.03	Oleśnica	Tropem Wilczym	5	00:24:53	4:59/km	31/81 1/5 27/54	POL	10-99
	2019.03.02	Wrocław	IV Bieg dla Hospicjów	4.6	00:23:09 00:23:05	5:02/km 5.01/km	159/901 6/26 123/420	POL	100-999
	2019.02.24	Jelcz-Laskowice	XI Jelczańsko-Oławski Toyot...	7	00:34:45	4:58/km	64/233 1/5 59/138	POL	100-999
	2019.02.17	Janików	XI Jelczańsko-Oławski Toyot...	7.2	00:36:16 00:36:12	5:02/km 5.02/km	137/333 4/9 125/208	POL	100-999
	2019.02.10	Miłoszyce	XI Jelczańsko-Oławski Toyot...	7	00:36:51	5:16/km	138/334 3/8 124/213	POL	100-999
	2019.01.27	Oława	XI Jelczańsko-Oławski Toyot...	7	00:35:53	5:08/km	144/347 3/7 130/222	POL	100-999
	2019.01.20	Miłoszyce	XI Jelczańsko-Oławski Toyot...	7	00:35:39	5:06/km	151/366 4/6 137/225	POL	100-999
	2019.01.13	Oława	XI Jelczańsko-Oławski Toyot...	7	00:36:22	5:12/km	165/382 4/8 146/245	POL	100-999
	2019.01.06	Chwałowice	XI Jelczańsko-Oławski Toyot...	7.2	00:36:36 00:36:29	5:05/km 5.04/km	150/384 4/8 138/250	POL GEO.	100-999

	2018.12.16	Karwiniec k.Bierutów	Cztery Pory Roku	5	00:25:13	5:03/km	63/128 7/11 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.09.23	Posadowice k.Bierutó...	Cztery Pory Roku	5	00:25:28	5:06/km	52/133 4/11 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.09.08	Wrocław	28. Bieg Solidarności	5.2	00:25:12 00:25:05	4:51/km 4.49/km	260/705 27/68 223/451	POL	100-999
	2018.08.04	Czastary k.Wieruszow...	V Czastarska Piątka 2018	5	00:24:42 00:24:39	4:56/km 4.56/km	79/159 24/52 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.06.24	Kruszowice k.Bierutó...	Cztery Pory Roku	5	00:24:53	4:59/km	46/131 7/10 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.06.17	Wrocław	Bieg Śladem Konia	4.1	00:20:36	5:01/km	36/105 6/9 ?/?	POL	100-999
	2018.06.03	Jelcz-Laskowice	Bieg z Okazji 40-lecia Spół...	5	00:23:38 00:23:32	4:44/km 4.42/km	109/342 10/21 99/228	POL	100-999
	2018.06.02	Wrocław	Piastowska Piętnastka	15	01:17:43 01:17:33	5:11/km 5.10/km	82/268 10/24 ?/?	POL	100-999
	2018.05.19	Nadolice Wielkie	X Bieg wokół Rancza	8	00:39:22	4:55/km	33/87 7/10 ?/?	POL	10-99
	2018.05.05	Olesno	XXIII Oleskie Uliczne Biegi...	5	00:24:10 00:24:08	4:50/km 4.50/km	110/244 ?/? 98/166	POL	100-999
	2018.03.18	Kijowice k.Bierutów	Cztery Pory Roku	5	00:26:04	5:13/km	63/145 7/10 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.03.04	Oleśnica	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	5	00:25:02	5:00/km	29/78 2/8 26/54	POL	10-99
	2018.02.25	Jelcz-Laskowice	X Jubileuszowy Jelczańsko-O...	7	00:35:17	5:02/km	80/230 6/13 73/149	POL	100-999
	2018.02.18	Chwałowice	X Jubileuszowy Jelczańsko-O...	7.2	00:37:26	5:12/km	192/375 11/23 165/238	POL GEO.	100-999
	2018.02.11	Miłoszyce	X Jubileuszowy Jelczańsko-O...	7	00:35:37	5:05/km	165/365 10/21 146/233	POL	100-999
	2018.02.11	Brzezia Łąka k.Wrocł...	Niedzielny bieg dla Kuby	3.4	00:17:30	5:09/km	?/?	POL GEO.	?
	2018.02.04	Oława	X Jubileuszowy Jelczańsko-O...	7	00:35:20	5:03/km	191/399 10/22 168/255	POL	100-999
	2018.01.28	Miłoszyce	X Jubileuszowy Jelczańsko-O...	7	00:36:38	5:14/km	185/390 11/23 162/248	POL	100-999
	2018.01.14	Oława	X Jubileuszowy Jelczańsko-O...	7	00:34:54	4:59/km	170/401 11/23 155/254	POL	100-999
	2018.01.07	Jelcz-Laskowice	X Jubileuszowy Jelczańsko-O...	7	00:35:59	5:08/km	189/422 11/24 166/268	POL	100-999
	2018.01.06	Łódź	2. Bieg Trzech Króli	5	00:25:11	5:02/km	722/1904 44/100 599/1184	POL	1000+

	2017.12.17	Karwiniec k.Bierutów	Cztery Pory Roku	5	00:24:08	4:50/km	55/133 5/10 ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.11.25	Wrocław	47 Bieg Podchorążego	4.6	00:22:30 00:22:29	4:53/km 4.53/km	221/271 ?/? 189/235	POL	100-999
	2017.11.19	Bełchatów	21 Bełchatowska Piętnastka	15	01:17:35 01:17:28	5:10/km 5.10/km	597/1018 59/93 ?/?	POL	1000+
	2017.09.30	Oleśnica	III Festiwal Biegów Rodzinn...	7	00:37:10	5:19/km	58/114 ?/? 49/82	POL	100-999
	2017.09.17	Posadowice k.Bieruto...	Cztery Pory Roku - etap III	5	00:26:48	5:22/km	70/127 6/9 ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.09.09	Wrocław	27. Bieg Solidarności	5.2	00:25:41	4:56/km	296/752 28/68 249/480	POL	100-999
	2017.07.09	Wińsko	II Bieg Szlakiem Wielkiej N...	5	00:26:17	5:15/km	57/100 ?/? 49/?	POL GEO.	100-999
	2017.06.25	Kruszowice k.Bieruto...	Cztery Pory Roku 2017	5	00:28:28	5:42/km	72/116 5/7 ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.06.11	Wrocław	Bieg Śladem Konia	4.2	00:24:15	5:46/km	45/? 8/10 ?/?	POL	100-999
	2017.05.13	Dziadowa Kłoda	II Bieg o Kłodę	5.2	00:26:04	5:01/km	75/123 11/13 ?/?	POL	100-999
	2017.04.30	Żukowo	26. Żukowski Przełaj	5.7	00:31:11	5:28/km	112/158 12/13 87/104	POL	100-999
	2017.04.02	Kobyla Góra	XXXIV Biegi Przełajowe o Pu...	6	00:32:19 00:32:17	5:23/km 5.23/km	53/68 11/13 ?/?	POL	10-99
	2017.03.19	Kijowice k. Bierutow...	Cztery Pory Roku 2017	5	00:27:52	5:34/km	86/135 9/10 ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.02.26	Oleśnica	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	5	00:26:36	5:19/km	51/78 ?/? 45/61	POL	10-99
	2017.01.06	Łódź	1. Bieg Trzech Króli	5	00:27:41 00:27:23	5:32/km 5.29/km	727/1306 50/79 587/867	POL	1000+

	2016.12.18	Karwiniec k.Bierutow...	Cztery Pory Roku z Decathlo...	5	00:26:53	5:23/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2016.12.03	Prusice	5. Bieg w poszukiwaniu Świę...	5	00:26:33	5:19/km	207/295 16/18 172/198	POL	100-999
	2016.11.20	Bełchatów	20 Bełchatowska Piętnastka	15	01:24:21	5:37/km	794/1066 94/113 681/840	POL	1000+
	2016.10.22	Oleśnica	Festiwal Biegów Rodzinnych ...	7	00:36:53	5:16/km	73/89 ?/? 73/89	POL	10-99
	2016.10.08	Bierutów k.Wrocławia	ll Leśny Bieg	13	01:25:26	6:34/km	83/91 8/8 ?/?	POL GEO.	10-99
	2016.09.18	Zbytowa k.Bierutowa	III Etap Cztery Pory Roku z...	5	00:27:36	5:31/km	71/99	POL GEO.	10-99
	2016.08.06	Czastary	III Czastarska Piątka	5	00:25:46 00:25:42	5:09/km 5.08/km	89/131	POL	100-999
	2016.06.26	Kruszowice k.Bieruto...	II Etap Cztery Pory Roku z ...	5	00:29:13	5:51/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.06.04	Wrocław	Bieg Wielkiej Wyspy	15	01:24:18 01:24:13	5:37/km 5.37/km	110/143 10/11 ?/?	POL	100-999
	2016.05.15	Dziadowa Kłoda k.Ole...	I Bieg o Kłodę	5.2	00:27:48	5:21/km	85/106 5/8 69/77	POL GEO.	100-999
	2016.03.20	Kijowice k. Bierutow...	I Etap Cztery Pory Roku 201...	5	00:29:47	5:57/km	91/111	POL GEO.	100-999
	2016.02.28	Oleśnica	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	5	00:29:51	5:58/km	80/103 ?/? 66/74	POL	100-999
	2016.01.10	Warszawa	10 Bieg Policz się z cukrzy...	5.5	00:27:11	4:57/km	1000/5000	POL	1000+

	2015.12.20	Kijowice k.Wrocławia	IV Etap Cztery Pory Roku	5	00:27:57	5:35/km	50/70	POL GEO.	10-99
	2015.12.19	Strzelce Opolskie	XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:24:59 01:24:54	5:40/km 5.40/km	753/891 97/112 ?/?	POL	100-999
	2015.11.22	Bełchatów	19 Bełchatowska Piętnastka	15	01:27:17 01:27:11	5:49/km 5.49/km	793/926 80/94 669/729	POL	1000+
	2015.10.24	Oleśnica	Cała Oleśnica Biega –...	7	00:37:58	5:25/km	58/60	POL	10-99
	2015.09.20	Bierutów k.Wrocławia	lll Etap Cztery Pory Roku	5	00:27:43	5:33/km	22/27	POL GEO.	10-99
	2015.09.12	Wrocław	25 Bieg Solidarności	5.2	00:26:48	5:09/km	364/729 29/64 ?/?	POL	100-999
	2015.06.21	Bierutów	II Edycja Cztery Pory Roku	5	00:28:57	5:47/km	33/50	POL	10-99
	2015.06.07	Wrocław	Bieg Wielkiej Wyspy	15	01:25:35	5:42/km	110/165 10/14 ?/?	POL	100-999
	2015.05.24	Oleśnica	Oleśnicki Bieg na Piątkę	6.06	00:30:45	5:04/km	?/80	POL	10-99
	2015.05.09	Olesno	XX Oleskie Biegi Pokoju	5	00:28:16 00:28:11	5:39/km 5.38/km	247/299 21/25 ?/?	POL	100-999
	2015.03.22	Bierutów	Cztery Pory Roku	5	00:27:22	5:28/km	17/24	POL	10-99
	2015.01.11	Warszawa	9. Bieg Policz się z Cukrzy...	5.5	00:25:15	4:35/km	?/?	POL	1000+

	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:23:09	5:33/km	750/940 96/? ?/?	POL	100-999
	2014.11.22	Gracze	XX Barbórkowy Bieg Skalnika	14.2	01:17:35 01:17:33	5:28/km 5.28/km	288/343 54/62 257/291	POL	100-999
	2014.09.20	Oleśnica	XXX Bieg Uliczny - Memoriał...	10.5	00:55:02	5:14/km	126/164 11/14 ?/?	POL	100-999
	2014.09.06	Wrocław	24 Bieg Solidarności	5.2	00:25:45	4:57/km	395/819 32/67 345/572	POL	1000+
	2014.08.02	Gdańsk	Bieg św. Dominika	5	00:24:59	5:00/km	437/955 20/37 437/955	POL	100-999
	2014.06.21	Oleśnica	1 Bieg Szerszenia - Nocny B...	10.5	00:54:42	5:13/km	76/130 7/11 64/102	POL	100-999
	2014.05.17	Długołęka	Bieg o Puchar Wójta	4.75	00:23:14	4:53/km	45/64 5/9 41/53	POL	10-99
	2014.04.27	Lubin	I Bieg Papieski	5.4	00:25:38 00:25:35	4:45/km 4.44/km	282/846 ?/? 266/590	POL	1000+
	2014.01.12	Warszawa	8 Bieg WOSP Policz się z cu...	5.555	00:29:34	5:19/km	?/?	POL	1000+

	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	15	01:19:50	5:19/km	630/837 86/119 ?/?	POL	100-999
	2013.11.23	Gracze	XIX Barbórkowy Bieg Skalnik...	15.3	01:18:04	5:06/km	217/313 32/45 191/264	POL	100-999
	2013.11.17	Bełchatów	17 Bełchatowska Piętnastka	15	01:17:58	5:12/km	494/724 48/69 456/616	POL	100-999
	2013.09.22	Kluczbork	I Kluczborskie Biegi Przeła...	10.4	00:53:08 00:53:06	5:07/km 5.06/km	88/125 20/31 88/125	POL	100-999
	2013.09.21	Oleśnica	XXVIX Bieg Uliczny	6.2	00:30:29	4:55/km	116/188 14/18 90/149	POL	100-999
	2013.09.15	Kłobuck k.Częstochow...	XI Bieg Szlakiem Jana Długo...	10.6	00:56:44	5:21/km	117/142 13/18 109/126	POL GEO.	100-999
	2013.09.08	Milicz	I Bieg Karpia	11	00:59:26	5:24/km	99/126 19/25 ?/?	POL	100-999
	2013.09.07	Wrocław	XXIII Bieg Solidarności	5.2	00:25:10	4:50/km	402/891	POL	100-999
	2013.08.24	Oleśnica	3 Pogrom Wichra	7	01:54:20	16:20/km	104/140 ?/? 96/121	POL	100-999
	2013.08.04	Oława	Bieg i marsz NW dla Krzyśka	6	00:29:47 00:29:45	4:58/km 4.58/km	94/158 6/10 86/124	POL	100-999
	2013.07.20	Dobrodzień	VIII Dobrodzieńska Dycha	10.1	00:54:05	5:21/km	479/620 65/83 428/607	POL	100-999
	2013.06.16	Oława	VI Bieg Koguta	10.2	00:53:52 00:53:47	5:17/km 5.16/km	320/472 28/44 285/382	POL	100-999
	2013.06.09	Brzeg	II Bieg Piastów Śląskich	11	00:57:46	5:15/km	113/175 ?/? 107/148	POL	100-999
	2013.05.19	Nadolice Wielkie	V Bieg wokół Rancza	10.5	00:57:30	5:29/km	157/239 27/34 ?/?	POL	100-999
	2013.05.18	Olesno	XVIII Oleskie Uliczne Biegi...	5.5	00:26:53	4:53/km	150/200	POL	100-999

	2012.09.22	Oleśnica	28 Bieg Uliczny o Memoriał ...	6.2	00:31:43	5:07/km	185/251 19/24 ?/?	POL	100-999
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	1.6	00:06:44	4:13/km	?/?	POL	1000+
	2012.09.08	Wrocław	22 Bieg Solidarności	5.2	00:26:46	5:09/km	505/862 51/71 ?/?	POL	100-999
	2012.04.21	Kraków	VII Mini Maraton im.Piotra ...	4.2	00:20:37	4:55/km	239/688 11/46 ?/?	POL	100-999
	2012.03.18	Oleśnica	Czterdziestka z Hakiem	3	00:20:15	6:45/km	?/?	POL	10-99

	2011.11.19	Bełchatów	15 Bełchatowska Piętnastka	15	01:20:23 01:20:21	5:22/km 5.21/km	326/429 50/64 ?/?	POL	100-999
	2011.11.05	Złoty Stok	Bieg po Złoto	5	00:40:21	8:04/km	110/119 15/15 ?/?	POL	100-999
	2011.09.17	Oleśnica	XXVII Bieg Uliczny	6	00:30:12	5:02/km	108/171 13/23 ?/?	POL	100-999
	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	5	00:24:28 00:24:21	4:54/km 4.52/km	218/1274 9/56 197/811	POL	1000+
	2011.04.16	Kraków	VI Mini Maraton im. Piotra ...	4.2	00:19:56	4:45/km	232/733 ?/? 197/439	POL	100-999
	2011.03.05	Wrocław	Cross Między Mostami	12.1	01:03:32 01:03:29	5:15/km 5.15/km	239/349 33/47 221/307	POL	100-999
	2011.02.27	Wrocław	XI Zimowy Bieg Piasta	6.1	00:31:35	5:11/km	134/176 18/24 122/150	POL	100-999

	2010.12.18	Strzelce Opolskie	21 Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:23:52 01:23:48	5:35/km 5.35/km	307/462 53/75 282/405	POL	100-999
	2010.09.18	Oleśnica	26 Bieg o Memoriał Bogusław...	10.5	00:58:57	5:37/km	111/128 16/19 ?/?	POL	100-999
	2010.05.16	Kąty Wrocławskie	VI Bieg o Puchar Burmistrza...	16.1	01:15:33	4:42/km	81/226 16/40 ?/?	POL	100-999
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	4.2	00:18:44	4:28/km	85/383 8/33 76/258	POL	1000+
	2010.03.06	Wrocław	Cross Między Mostami	12.1	00:53:55	4:27/km	88/242 10/32 ?/?	POL	100-999
	2010.02.28	Wrocław	X Zimowy Bieg Piasta	6	00:26:25	4:24/km	62/147 2/12 ?/?	POL	100-999
	2010.02.20	Trzemeszno	VIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:10:43	4:43/km	145/558 22/96 ?/?	POL	100-999
	2010.01.17	Warszawa	XXVII Bieg Chomiczówki	15	01:10:23	4:42/km	237/875 20/80 ?/?	POL	1000+

	2009.12.19	Strzelce Opolskie	20 Jubileuszowy Strzelecki ...	13.45	01:00:51 01:00:49	4:31/km 4.31/km	126/399 27/92 116/353	POL	100-999
	2009.11.21	Bełchatów	Bełchatowska Piętnastka	15	01:06:25	4:26/km	67/219 9/31 59/186	POL	100-999
	2009.09.20	Kłobuck	7 Bieg Szlakiem Jana Długos...	10.5	00:47:16	4:30/km	38/113 8/18 ?/?	POL	100-999
	2009.09.19	Oleśnica	25 Bieg o Memoriał Bogusław...	10.5	00:47:38	4:32/km	60/129 6/14 ?/?	POL	100-999
	2009.09.05	Wrocław	19 Bieg Solidarności	5.2	00:21:19	4:06/km	140/597 14/60 ?/?	POL	100-999
	2009.07.11	Wrocław	12 Piknik Kamieniecki	13.6	01:01:49	4:33/km	54/133 10/20 ?/?	POL	100-999
	2009.06.28	Wrocław	10 Bieg Śladem Konia	4.4	00:19:13	4:22/km	61/117 10/20 ?/?	POL	100-999
	2009.05.30	Długołęka	Cross w Długołęce	3.8	00:14:50	3:54/km	15/36	POL	10-99
	2009.05.17	Kąty Wrocławskie	V Bieg o Puchar Burmistrza ...	16	01:14:28	4:39/km	67/167 12/27 ?/?	POL	100-999
	2009.03.07	Wrocław	Cross Między Mostami	12.3	00:53:57	4:23/km	75/251 10/32 ?/?	POL	100-999
	2009.02.14	Trzemeszno	VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:10:05	4:40/km	216/654 37/130 ?/?	POL	100-999

	2008.11.22	Gracze	14 Barbórkowy Bieg Skalnika	13.9	01:04:32	4:39/km	?/?	POL	100-999
	2008.10.19	Lubin	23 Bieg Barbórkowy o Lampkę...	10.5	00:46:13	4:24/km	136/252 36/52 ?/?	POL	100-999
	2008.09.13	Wrocław	18 Bieg Solidarności	5.2	00:22:34	4:20/km	186/566 27/75 ?/?	POL	100-999
	2008.08.31	Blachownia	Przełajowa Siódemka	7	00:31:07	4:27/km	105/275 20/46 ?/?	POL	100-999
	2008.08.16	Lubliniec	IV Bieg Katorżnika - elimin...	7	01:33:56	13:25/km	41/145	POL	100-999
	2008.07.06	Jarosławiec	18 Miedzynarodowy Bieg po P...	15	01:23:58	5:36/km	301/446 39/48 ?/?	POL	100-999
	2008.05.18	Żórawina	II Bieg Bogunów	5.7	00:24:24	4:17/km	42/87 12/18 ?/?	POL	10-99
	2008.02.16	Trzemeszno-Gołąbki	VI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:09:06	4:36/km	254/597 59/126 ?/?	POL	100-999

	2007.12.22	Strzelce Opolskie	XVIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:09:25	4:38/km	245/376	POL	100-999
	2007.11.24	Gracze	13 Barbórkowy Bieg Skalnika	14.4	01:04:44	4:30/km	120/215	POL	100-999
	2007.11.15	Wrocław	30 Bieg Uliczny o Puchar Re...	6	00:23:40	3:57/km	112/186	POL	100-999
	2007.10.06	Lubliniec	11 Bieg Przełajowy O Nóż Ko...	13	01:04:10	4:56/km	251/432	POL	100-999
	2007.09.16	Blachownia	Jesienny Bieg Przełajowy	6	00:28:04	4:41/km	74/155	POL	100-999
	2007.09.08	Wrocław	17 Bieg Uliczny Solidarnośc...	5.2	00:22:10	4:16/km	131/408	POL	100-999
	2007.08.12	Lubliniec-Kokotek	III Bieg Katorżnika - elimi...	8	01:20:04	10:01/km	43/133	POL	100-999
	2007.08.04	Gdańsk	14 Międzynarodowy Bieg św. ...	3.74	00:15:54	4:15/km	118/171	POL	100-999
	2007.04.25	Katowice	Bieg Przełajowy o Puchar Ko...	4.4	00:22:12	5:03/km	88/110	POL	100-999
	2007.03.24	Sobótka	8 Maraton Ślężański	32	02:51:13	5:21/km	71/141	POL	100-999
	2007.01.07	Świdnica	Bieg Noworoczny	4	00:16:38	4:10/km	?/?	POL	10-99

	2006.12.16	Strzelce Opolskie	17.Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:04:59	4:20/km	172/385	POL	100-999
	2006.10.21	Namysłów	Grand Prix PZLA w biegach p...	6	00:25:13	4:12/km	36/44	POL	10-99
	2006.10.07	Lubliniec	X Bieg o Nóż Komandosa	13	01:05:01	5:00/km	412/872	POL	100-999
	2006.08.05	Gdańsk	13.Międzynarodowy Bieg św.D...	3.75	00:16:02	4:17/km	94/136	POL	100-999
	2006.07.23	Kudowa Zdrój	18.Ogólnopolski Bieg Homola...	15	01:18:41	5:15/km	56/69	POL	10-99
	2006.06.17	Wrocław	5 Bieg dookoła Pergoli	7.5	00:33:16	4:26/km	60/100	POL	100-999
	2006.04.27	Katowice	Bieg Przełajowy o Puchar Ko...	4.8	00:20:26	4:15/km	81/146	POL	100-999

	2005.11.11	Warszawa	XVII Bieg Niepodległości	11	00:52:01	4:44/km	509/1422	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:43

19:36

19:29

19:27

19:23

19:20

19:18

19:14

19:12

19:11

19:02

18:57

18:51

| Redakcja | Reklama | Regulamin |